ダンスでダイエットをしたい

【最新・定番】ダイエット向けのダンスゲーム7選【機種別に紹介】

【最新・定番】ダイエット向けのダンスゲーム7選【機種別に紹介】

ダイエットをしたいけどジムに通うのは面倒。
ダイエット向けのダンスゲームを探してる。

こういった疑問にお答えします。

本記事では、ダイエット向けのダンスゲーム(またはフィットネスゲーム)をつぎの機種ごとに分けてまとめました。

  • Nintendo Switch
  • Wii/Wii U
  • PlayStation

なお、記事を書いている僕(Ryuhei)のダンス歴は6年ほど。これまでにはインストラクター等の経験があるので、それらもふまえてお話していきます。

全7種です。
さっそく見ていきましょう。

本記事の内容は2020/12/30までの情報です。

【Nintendo Switch版】ダイエット向けのダンスゲーム

  • JUSTE DANCE
  • Zumba de 脂肪燃焼!
  • リングフィットアドベンチャー
  • Fit Boxing
  • FiNC HOME FiT

念のためですが、上記のソフトで遊ぶには『Nintendo Switch』が必要なので、ご注意ください。Switch本体の購入は下記からどうぞ。

JUSTE DANCE

ダンスゲームといえば『JUSTE DANCE』シリーズです。非常に人気があり、Nintendo Switch,Wii/Wii U,PlayStationなど、幅広い機種で楽しめます。

という感じで、かなり人気。
経験者のぼくが見ても「やってみたいな」と思うほどです。

本格的なダンスも楽しみつつダイエットしたい方にはおすすめのソフト。

以下の記事ではジャストダンスのダイエット効果をまとめているので、興味のある方は参考にしてみてください。
【朗報】ジャストダンスのダイエット効果とは?【結論:あります】

最新版:JUSTE DANCE 2021

型落ち:JUSTE DANCE 2020

Zumba de 脂肪燃焼!

Zumba(ズンバ)とは、ダンサーが考案したダンスプログラムのことです。

フィットネスクラブでもズンバのクラスを見かけますが、Nintendo Switchのゲームもリリースされました。

ズンバの目的は「ダンスでエクササイズ」なので、タイトルどおり脂肪燃焼が期待できます。

軽快なステップやラテン系の音楽が好きな方、滝汗を流して踊りたい方にはオススメです。

リングフィットアドベンチャー

ダンスゲームではないですが一応。「ダンス系じゃなくてもダイエットができればいい」という方向けです。

リングフィットアドベンチャーでは、おもに筋トレやランニング等のエクササイズを楽しむことができます。もちろんダイエット効果もあるようです。

元SMAPの草彅剛さんが投稿した動画も参考までにどうぞ。
激しすぎる筋トレゲームで草彅剛が悶絶!?「リングフィットアドベンチャー」やってみた!

Fit Boxing

Fit Boxingもダンス系ではないですが、リズムにあわせてボクシングを楽しめるゲームです。2020年12月に最新版が出たばかりなので、気になる方はぜひ。

最新版:Fit Boxing2

型落ち:Fit Boxing

FiNC HOME FiT

ヘルスケア/フィットネスアプリの国内No.1シェアをほこる『FiNC(フィンク)』が監修のゲームです。

Fit Boxing(フィットボクシング)と似てますが、「FiNC HOME FiT」はさまざまな格闘技の動きを取り入れたプログラムが豊富にあります。

【Wii/Wii U版】ダイエット向けのダンスゲーム

  • JUSTE DANCE Wii(Wii U)
  • Fitness Party
  • Wii Fitシリーズ
  • Wii Sports

上記のソフトで遊ぶためにはWiiまたはWii Uが必要です。本体の購入は下記からどうぞ。

Wii

Wii U

JUSTE DANCE Wii(Wii U)

JUSTE DANCEシリーズのWii(Wii U)版。年式がすこし古いので、いまなら割安で購入できます。

WiiやWii Uを持っていて、ほかのゲーム機がない方にはオススメです。

JUSTE DANCE Wii

JUSTE DANCE Wii2

JUSTE DANCE Wii U

Fitness Party

ヒップホップをはじめ全155種類のエクササイズを楽しめます。

2010年に発売されたので少し古めですが、Wiiを持っている方のなかには、いまでもFitness Partyを使用している方もいるみたいです。

中古で買うとかなり安いので、年式が古くても気にならない方にはオススメのソフトです。

Wii Fitシリーズ

Wii Fitは、健康を管理するゲームソフトとして開発されました。

Wiiに対応している機種が2つ。
Will Uに対応している機種が1つです。

ちなみに、Wii Fitで使用する「バランスWiiボード」は、世界で一番売れている家庭用体重計としてギネス記録に認定されています。

なお、Wii Fitで遊ぶためにはWii(またはWii U)本体も必要です。
対応機種もシリーズごとに異なるので注意してください。

PlayStationのダンスゲームは『JUSTE DANCE』

すみません。
PlayStationのダンスゲームは『JUSTE DANCE』のみです。

ソフトの中身はSwitch版とおなじなので、「Switchは持ってないけどプレステは持ってる」という方にはオススメ。

なお、対応機種はPlayStation4,PlayStation5です。

JUSTE DANCE 2021(PlayStation4版)

JUSTE DANCE 2021(PlayStation5版)

PlayStation本体は下記よりどうぞ。

PlayStation4

PlayStation5

以上、ダイエット向けのダンスゲーム7選をまとめました。ダイエットというと”つらいイメージ”があるかもですが、ダンスゲームなら楽しくダイエットができますね。もし面白そうなゲームがあれば、ぜひ試してみてください。

というわけで、今回は以上となります。

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